§インフルエンザ対策§
◆インフルエンザが流行する前に－
　　□インフルエンザワクチンを接種する
※但し、予防接種をしたからといってインフルエンザにかからないというわけではありません
◆インフルエンザが流行したら－
　　□外出を控える（特に初詣、映画館、デパートなどの人の多いところ、繁華街などは注意)
　　□外出時はマスクを着用する（喉や鼻の保湿効果、ウイルスの吸入の予防）
　　□適度な湿度（50～60％）と換気
　　□充分な休養とバランスの良い食生活
　　□うがい、手洗い
　　□咳エチケット※
◆インフルエンザにかかったら－
　　□早めに医療機関を受診する（38度以上の熱が出て、８時間以上経過した後）
　　□安静にして休養をとる
　　□充分に水分を摂取する
　　□マスクを着用する（他人にうつさないための『エチケットマスク』）
　　□外出は自粛する
◆薬の使用は－
　　□指定された用法、用量、服用期限をきちんと守る
◆その他－
　　□出席停止期間を確認し、その期間までは外出も控える

　※咳エチケットとは、
　　①咳やくしゃみが出そうになったら、ティッシュやハンカチなどで口と鼻を押さえ、近くの人から離れる
　　②鼻水や痰の付着したティッシュなどは蓋のついた廃棄物箱に捨てる
　　③咳をしている人にはマスクの着用を促す